Agar tubuh tetap sehat dan bisa menjalankan kinerjanya, maka seseorang harus menjaga kesehatannya. Diantaranya
menjaga kesehatan organ intim. Karena organ intim adalah salah satu organ yang peranannya penting dalam kehidupan seseorang. Untuk pria, mereka harus selalu menjaga agar penisnya tetap sehat. Sedangkan bagi wanita, mereka harus menjaga kesehatan vaginya.
Hal ini menjadi penting untuk diperhatikan karena selain sebagai organ reproduksi, penis dan vagina juga organ yang digunakan manusia untuk membuat zat sisa, yaitu air seni. Oleh karena itu, Anda harus menjaga agar organ intim Anda terhindar dari kuman dan bakteri yang bisa mempengaruhi kesuburan.
Berikut ini adalah beberapa kegiatan yang bisa menjaga kesehatan organ intim wanita :
Salah satu cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan organ intim wantia adalah dengan mengkonsumsi Vitamin E. Hal ini karena vitamin E akan membuat dinding vagina menjadi lebih kuat dan juga melindungi vagina dari bakteri dan kuman. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat vitamin E secara alami, Anda bisa mengkonsumsi asparagus atau kacang-kacangan. Namun jika Anda tidak bisa mendapatkannya, Anda bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin E.
Mengkonsumsi Betakaroten untuk Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita
Selain vitamin E, nutrisi lain yang bisa membantu Anda untuk selalu menjaga kesehatan vagina adalah Betakaroten. Betakaroten akan membantu untuk mencegah vagina dari kekeringan. Selain itu, betakaroten juga akan membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat betakaroten secara alami, Anda bisa mengkonsumsi ubi merah. Namun jika Anda tidak mendapatkannya, Anda mengkonsumsi suplemen yang mengandung betakaroten.
Tidak Mencukur Bulu Kemaluan Sampai Habis
Salah satu cara menjaga bau tidak sedap pada vagina adalah dengan mencukur bulu vagina. Namun jangan mencukurnya sampai habis. Karena hal tersebut akan membuatnya lebih mudah untuk terkena iritasi. Hal ini karena kulit vagina akan bergesekan langsung dengan celana dalam, terlebih lagi jika Anda suka menggunakan celana ketat.
Rutin Melakukan Jalan Cepat dan Latihan Aerobik
Telah banyak hasil penelitian yang menemukan manfaat olahraga bagi tubuh, salah satunya adalah menjaga kesehatan organ intim wanita. Anda hanya perlu melakukan jalan cepat atau aerobik secara rutin. Dengan begini, maka tubuh akan memproduksi jumlah hormon yang lebih banyak.
sumber http://ift.tt/1p2Z0EX
Belum ada Komentar untuk "Kegiatan yang Bisa Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita"
Posting Komentar