Latihan Untuk Mendapatkan Tubuh Indah
Selasa, 25 Maret 2014
Tambah Komentar
Setiap wanita pasti menginginkan untuk mendapatkan tubuh indah. Hal ini karena wanita memang selalu ingin terlihat sempurna. Namun kemudian, banyak wanita yang belum juga melakukan latihan, dengan alasan karena mereka masih sibuk. Namun ternyata ada beberapa latihan sederhana yang bisa dilakukan.
Berikut ini adalah beberapa latihan untuk mendapatkan tubuh indah :
Adapun gerakan detailnya adalah paha bagian dalam dikontraksikan untuk mendukung gerakan tersebut, setelah itu angkat perut Anda lalu tahan. Lakukan ini hingga Anda merasakan bahwa perut Anda telah menekan bagian bawah tulang iga.
sumber http://ift.tt/1jqBsws
Berikut ini adalah beberapa latihan untuk mendapatkan tubuh indah :
Mendapatkan Tubuh Indah dengan Perut Rata
Mendapatkan Pantat dan Kaki Kencang
Latihan 1
Latihan 2
Menstabilkan Punggung
Adapun gerakan detailnya adalah paha bagian dalam dikontraksikan untuk mendukung gerakan tersebut, setelah itu angkat perut Anda lalu tahan. Lakukan ini hingga Anda merasakan bahwa perut Anda telah menekan bagian bawah tulang iga.
Membakar Seluruh Kalori
Membuat Trisep Berotot
sumber http://ift.tt/1jqBsws
Belum ada Komentar untuk "Latihan Untuk Mendapatkan Tubuh Indah"
Posting Komentar