Penyebab, Deteksi dan Mencegah Kanker Payudara

Bagi seorang wanita, sangat penting untuk mengetahui penyebab, deteksi serta mencegah kanker payudara. Mengingat bahwa kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang sangat berbahaya bagi seorang wanita.

• Penyebab Kanker Payudara

Belum bisa ditemukan dengan pasti hal apa saja yang menyebabkan kanker payudara, namun ada beberapa orang wanita yang memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami kanker payudara, yaitu :

• Ada keluarga yang pernah atau mengalami kanker payudara,
• Wanita yang mendapatkan haid pertama saat dia berumur dibawah 10 tahun,
• Wanita tersebut pernah mengalami operasi pada payudaranya,
• Wanita yang tidak pernah menikah,
• Wanita yang tidak pernah melahirkan,
• Wanita yang melahirkan anak pertamanya saat dia berusia 35 tahun,
• Wanita yang tidak pernah menyusui anaknya,
• Wanita yang mengalami menopause saat usianya diatas 50 tahun.

• Gejala Kanker Payudara

Selain itu, Anda juga sebaiknya mewaspadai saat Anda mengalami perubahan pada bentuk payudara, yaitu :

• Kulit payudara mengalami penebalan,
• Terdapat benjolan pada payudara,
• Payudara mengalami perubahan ukuran dan bentuk,
• Areola, puting dan kulit payudara berkerut atau melekuk ke dalam,
• Dari puting susu keluar cairan yang tidak normal, dan
• Puting masuk ke dalam.

• Deteksi Kanker Payudara

Ketika Anda merasakan ada perubahan atau gejala-gejala tersebut, sebaiknya Anda segera memeriksan diri ataupun melakukan pendeteksian kanker payudara dengan cara berikut ini :

• Memeriksa sendiri

Lakukan ini setiap kali Anda selesai haid. Dengan begini, maka Anda bisa mengetahui perubahan yang terjadi pada payudara Anda.

• Memeriksakan Diri

Jika Anda merasa bahwa ada perubahan pada payudara Anda, sebaiknya Anda segera memeriksakannya ke dokter agar Anda bisa mengetahui apakah itu jenis kanker yang jinak atau ganas.

• Pemeriksaan USG

Pemeriksaan ini akan dilakukan jika Anda memiliki payudara yang ukurannya kecil atau jika Anda masih berusia dibawah 30 tahun.

• Pemeriksaan Mammogram

Sedangkan jika Anda telah berusia diatas 30 tahun, maka Anda akan dilakukan pemeriksaan mammogram, yaitu dengan menggunakan sinar X.

• Mencegah Kanker Payudara

Kalaupun ternyata Anda tidak terkena kanker, ada baiknya jika Anda melakukan pencegahan. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah kanker payudara :

• Sebaiknya Anda menerapkan pola maka yang rendah lemak, yaitu maksimal 30 % dari kalori yang Anda konsumsi,
• Berhentilah merokok untuk mencegah racun masuk ke dalam tubuh,
• Lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayuran dan juga gandum, dan
• Melakukan olahraga secara teratur, yaitu minimal 30 menit setiap harinya dan 4 kali dalam sepekan.

sumber http://ift.tt/1lRTxAL