Kamis, 07 Agustus 2014

Tips Mencegah Kulit Kendur

AhmadKamis, 07 Agustus 2014 0 comments

Oleh SegiEmpat


mencegah kulit kendur oleh Kesehatan SegiEmpat Kulit kendur akan membuat kulit terlihat kurang menarik sehingga akan merusak penampilan Anda. Beberapa hal yang menyebabkan kulit kendur adalah penuaan, penurunan berat badan dan sebagainya. Hal inilah yang membuat Anda berusaha untuk mencegah kulit kendur. Jika hal ini bisa dicegah, maka kulit Anda akan selalu terlihat menarik.


Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah kulit kendur:




  • Turunkan Berat Badan Secara Perlahan




Menurunkan berat badan memang adalah salah satu cara untuk mendapatkan hidup sehat. Namun melakukan olahraga yang terlalu berat serta melakukan diet ketat sehingga membuat berat badan turun drastis akan membuat kulit menjadi kendur. Oleh karena itu, akan lebih baik jika Anda menurunkan berat badan secara perlahan dengan melakukan diet sehat dan olahraga yang teratur. Dengan begini, maka tubuh Anda akan tetap kencang dan bugar.




  • Selalu Menggunakan Tabir Surya




Hal lain yang bisa menyebabkan kulit adalah penuaan. Proses penuaan pasti akan selalu terjadi dan tidak dapat dihindari. Namun paparan sinar matahari juga bisa mempercepat proses penuaan sehingga akan mengurangi elastisitas kulit. Oleh karena itu, jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya Anda menggunakan tabir surya, topi atau jaket. Dengan begini, maka Anda akan terhindar dari kulit kendur sekaligus mencegah kulit kusam dan juga bintik-bintik hitam pada kulit.




  • Berolahraga agar Kulit Selalu Kencang




Agar kulit tidak kendur, maka Anda harus berusaha agar kulit selalu kencang. Salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Beberapa jenis olahraga yang bisa membuat kulit selalu kencang adalah jogging, latihan angkat beban dan beberapa olahraga lainnya.




  • Menjalani Diet yang Sehat




Diet tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan tapi juga untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Diet sehat juga akan membantu Anda untuk memberikan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit. Tidak perlu mengkonsumsi makanan yang mahal, Anda hanya perlu mengkonsumsi buah dan sayuran serta makanan yang mengandung protein seperti biji-bijian dan lemak.


Tidak sulit kan mendapatkan kulit yang sehat dan mencegah kulit kendur. Anda hanya perlu menjalankan pola hidup sehat dan mengurangi paparan sinar matahari. Dengan begini, maka Andapun akan mendapatkan kulit sehat yang akan membuat penampilan Anda lebih menarik.


Artikel Tips Mencegah Kulit Kendur adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/XGBg2Z
In Category :

0 comments

Poskan Komentar