Kamis, 28 Agustus 2014

Tips Mengonsumsi Makanan yang Tepat Saat Masa Nifas

Foto Makanan yang Tepat Saat Masa Nifas
Darah nifas yang keluar selama 40 hari pasca persalinan tentunya bukanlah tanda yang tepat bagi kita untuk mengonsumsi makanan secara sembarangan. Sebaliknya, kita harus benar-benar menjaga dan selektif dalam memilih makanan dan minuman yang kita konsumsi untuk menghindarkan kita dari efek-efek negatif yang mungkin saja dapat timbul saat masa nifas. Lantas kira-kira, makanan dan minuman apa saja kah yang paling tepat dikonsumsi saat masa nifas tiba? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.

1. Susu

Salah satu minuman yang paling baik dikonsumsi saat masa nifas adalah susu. Bukan hanya bayi, wanita yang baru saja melahirkan pun sebenarnya sangat membutuhkan konsumsi susu guna menjaga kebugaran dan kesehatan tubuhnya.

2. Minyak Omega-3

Bukan hanya susu, wanita yang tengah mengalami masa nifas pun juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung minyak omega-3, seperti salmon, kenari, dan biji ami. Sebab kandungan minyak omega-3 dalam makanan akan membantu mencegah dan menangani depresi yang mungkin saja muncul pasca persalinan. Bukan hanya itu, minyak omega-3 juga sangat baik untuk otak kita, sebab minyak jenis ini akan membantu meningkatkan fungsi otak. Bukan hanya minyak omega-3, Anda pun juga dapat memenuhi gizi Anda dengan mengonsumsi suplemen omega-3 untuk menghindari makanan yang berasal dari olahan ikan guna menghindari kandungan merkuri yang ada di dalam ikan. Minyak dan suplemen omega-3 juga sangat baik dan aman dikonsumsi oleh ibu yang tengah menyusui.

3. Protein

Bukan hanya itu, wanita yang tengah berada dalam masa nifas juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein. Sebab kandungan protein yang terdapat dalam berbagai jenis makanan dan minuman seperti susu, daging, dan ikan sangat bermanfaat untuk perkembangan dan menjaga ketenangan otak kita. Oleh sebab itu, tak ada salahnya jika Anda mencoba menambahkan protein dalam menu makanan Anda baik menu sarapan ataupun menu siang hari. Selain itu, Anda juga dapat mengganti cemilan Anda dengan keju, biskuit, dan yogurt.

4. Air Putih

Bukan hanya protein, Anda pun juga dapat memenuhi kebutuhan gizi dengan memperbanyak konsumsi air putih. Sebab kekurangan air putih justru dapat membuat kita mengalami dehidrasi yang berakibat menurunkan konsentrasi dan daya tahan tubuh. Bukan hanya itu, dehidrasi juga akan berdampak pada timbulnya kecemasan dan kelelahan. Oleh sebab itu, biasakan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh.

5. Dark Chocolate

Selain susu dan air putih, ada satu lagi minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat masa nifas, yakni dark chocolate. Dark chocolate akan membantu memenuhi kebutuhan gula dan dapat memperbaiki suasana hati (mood) karena memiliki kandungan cocoa yang mencapai lebih dari 70%.

sumber http://ift.tt/1mVQ0Bh

Ingin Menghilangkan Bau Badan Secara Alami? Gunakan Daun Sirih

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bau badan dengan daun sirih oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bau badan dengan daun sirih adalah sebuah cara alami yang direkomendasikan bagi Anda yang kehilangan rasa percaya diri karena bau badan. Bau tidak sedap yang keluar dari tubuh pasti akan membuat Anda tidak percaya diri karena bisa membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda merasa terganggu. Jika sudah begitu, maka pasti orang-orang pasti tidak akan merasa nyaman saat berada di dekat Anda. Salah-salah, tidak ada lagi orang yang mau mendekati Anda. Oleh karena itu, Anda harus berusaha untuk mengatasi hal ini.


Adapun beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah bau badan ini:




  • Menjaga Pola Makanan




Ada baiknya jika Anda mulai berhati-hati dengan makanan yang sering Anda konsumsi. Karena ada beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan bau tidak sedap pada tubuh. Beberapa makanan yang dimaksud adalah makanan yang berminyak, beraroma tajam serta mengandung banyak lemak. Aroma dari makanan tersebut akan bercampur dengan keringat di pori-pori kulit. Hal inilah yang kemudian menimbulkan bau badan yang tidak sedap.




  • Rajin Membersihkan Diri




Jika Anda adalah orang yang memiliki banyak kesibukan, terlebih lagi jika Anda harus beraktifitas di luar ruangan, sebaiknya Anda menyempatkan diri untuk mandi setidaknya dua kali dalam sehari. Mandi akan membantu Anda untuk menjaga kebersihan tubuh dari bakteri dan kotoran yang bisa menyebabkan bau badan.




  • Menggunakan Deodoran




Setelah Anda selesai mandi, gunakan deodoran yang mengandung antiperspirant di daerah ketiak. Perspirant yang terdapat di deodoran akan mencegah timbulnya keringat berlebih di ketiak. Meskipun keringat bukanlah penyebab utama bau badan, namun keringat berlebih yang bercampur dengan bakteri adalah penyebab terjadinya bau badan.




  • Menggunakan Daun Sirih




Selain itu, Anda juga bisa menggunakan cara alami. Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah daun sirih. Adapun cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih adalah siapkan daun sirih sebanyak 30 lembar. Daun sirih tersebut kemudian direbus hingga benar-benar mendidih. Setelah mendidih, angkat air tersebut dan diamkan selama beberapa saat. Namun jika Anda tidak bisa menunggu, Anda bisa mencampurkan dengan air dingin. Kemudian, mandilah dengan menggunakan air hasil rebusan daun sirih tadi.


Artikel Ingin Menghilangkan Bau Badan Secara Alami? Gunakan Daun Sirih adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1nG54D1

Langkah-Langkah Alami untuk Meningkatkan Gairah Bercinta

Oleh SegiEmpat


langkah alami meningkatkan gairah bercinta oleh Kesehatan SegiEmpat Ketika seseorang telah memasuki usia pubertas, biasanya mereka sudah mulai merasakan yang namanya gairah bercinta atau libido. Seiring dengan berjalannya waktu, libido ini biasanya mengalami penurunan. Beberapa hal yang biasanya menurunkan gairah bercinta adalah usia, penyakit, obat-obatan dan penyakit. Hal ini tentu jadi masalah bagi pasangan suami istri. Namun Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa langkah alami untuk meningkatkan gairah bercinta.


Berikut ini ada beberapa langkah alami untuk meningkatkan gairah bercinta:




  • Olahraga




Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan tubuh dengan berolahraga seperti menurunkan berat badan, meningkatkan mood, membuat Anda lebih percaya diri, meningkatkan massa otot dan meningkatkan produksi hormon testosteron. Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari berolahraga adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah ke daerah kelamin.




  • Konsumsi Makanan




Ada beberapa jenis makanan alami yang bisa membantu Anda untuk menaikkan gairah seks seperti almond, alpukat, bawang putih, cokelat, pisang, seledri dan tiram. Makanan-makanan tersebut akan membantu untuk meningkatkan produksi hormon seksual, meningkatkan stamina serta mengatasi masalah disfungsi ereksi seperti impotensi.




  • Melakukan Relaksasi




Salah satu hal yang bisa menyebabkan penurunan gairah bercinta adalah karena stres. Jika masalahnya seperti ini, maka yang harus Anda lakukan adalah melakukan relaksasi. Ada beberapa jenis relaksasi yang bisa membantu untuk menghilangkan stres seperti meditasi, Tai-Chi, yoga atau menikmati keindahan alam.




  • Konsumsi Obat Herbal




Ada beberapa jenis obat herbal yang bisa membantu untuk meningkatkan gairah bercinta, mengatasi disfungsi ereksi, bahkan menurunkan gairah seks yang berlebihan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi salah satu jenis obat herbal tersebut.




  • Menghindari Rokok




Seperti yang telah diketahui bahwa kebiasaan merokok atau bahkan asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah pada tubuh seperti merusak paru-paru serta menurunkan gairah bercinta. Hal ini karena nikotin dalam rokok dapat menurunkan kadar oksigen dalam darah sehingga membuat tubuh menjadi lebih lemah, termasuk pada daerah kelamin.




  • Mencoba Sesuatu yang Baru




Hal lain yang bisa menurunkan gairah seks adalah rasa bosan dalam bercinta. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika sesekali Anda mencoba untuk melakukan hal baru untuk urusan ranjang. Misalnya saja menggunakan sex toy atau melakukan bulan madu kedua sehingga Anda bisa bercinta tanpa ada yang menganggu. Dengan begitu, gairah bercinta Anda pasti akan meningkat.


Artikel Langkah-Langkah Alami untuk Meningkatkan Gairah Bercinta adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/VOC4BD

Rabu, 27 Agustus 2014

Manfaat Kesehatan Posisi Woman on Top untuk Wanita

Oleh SegiEmpat


manfaat kesehatan posisi woman on top oleh Kesehatan SegiEmpat Dalam melakukan hubungan intim, salah satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah posisi bercinta. Ada beberapa posisi yang akan membuat pria lebih aktif dan ada juga posisi yang bisa membuat wanita lebih aktif. Salah satu posisi yang paling disukai oleh para wanita karena bisa membuatnya lebih aktif adalah woman on top. Pada posisi ini, istrilah yang memegang kekuasaan dan dominasi. Selain itu, posisi ini juga meningkatkan peluang wanita untuk mendapatkan orgasme.


Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan posisi woman on top bagi wanita:




  • Melancarkan Aliran Darah




Karena posisi ini membuat Anda lebih banyak bergerak, maka secara tidak langsung Anda melakukan olahraga Cardio. Dengan melakukan gerakan ini, aliran darah yang berada di dalam tubuh, terutama yang berada di sekitar kelamin, akan meningkat sehingga membuat Anda menjadi lebih sehat.




  • Menurunkan Berat Badan




Hubungan seks sendiri adalah salah satu cara membakar lemak yang menyenangkan. Karena Anda akan begitu banyak bergerak saat melakukan hubungan seks sehingga tubuh Anda membakar lemak dan kalori serta mengeluarkan keringat. Selain itu, posisi woman on top yang juga merupakan bentuk latihan kardio akan membantu Anda untuk meningkatkan metabolisme tubuh.




  • Menyehatkan Jantung




Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa posisi ini merupakan latihan kardio yang melancarkan aliran darah dan menurunkan berat badan. Karena kedua hal tersebut, maka kesehatan jantung pun akan terjaga.




  • Memperkuat Otot




Jika Anda ingin membuat otot lebih kuat, tidak perlu melakukan latihan di gym. Anda hanya perlu melakukan seks dengan posisi cowgirl atau woman on top. Posisi ini akan membantu Anda untuk melatih otot kaki sehingga membuat otot paha, panggul dan betis menjadi lebih kuat. Selain itu, cara ini juga akan membuat otot perut Anda menjadi lebih kecil.




  • Meningkatkan Peluang Orgasme




Orgasme adalah salah satu hal yang diinginkan dalam bercinta. Posisi ini sendiri meningkatkan peluang orgasme kepada wanita. Hal ini karena merekalah yang mengendalikan ritme penetrasi serta bisa membuat penis suami memberi stimulasi pada daerah-daerah yang bisa membuatnya lebih terangsang dan bergairah.


Artikel Manfaat Kesehatan Posisi Woman on Top untuk Wanita adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1vlyRc4

Waw, Merica Ternyata Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bulu ketiak dengan merica oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bulu ketiak dengan merica merupakan metode alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah ini. Ketika seseorang telah mencapai kedewasaan, maka beberapa bagian tubuhnya akan ditumbuhi bulu-bulu halus. Salah satu bagian tubuh yang ditumbuhi adalah bulu ketiak.


Bulu ketiak ini biasanya mulai tumbuh saat seseorang mulai memasuki usia remaja hingga dewasa. Bulu halus ini dimiliki oleh kaum pria dan kaum wanita. Meskipun dimiliki oleh setiap orang, namun panjang bulu ketiak setiap orang tidaklah sama. Salah satu hal yang harus mempengaruhi adalah faktor genetik.


Pada dasarnya, bulu ketiak ini memilki manfaat untuk tubuh. Bulu ketiak akan mencegah masuknya virus, bakteri serta racun yang merupakan penyebab penyakit dalam tubuh. Namun untuk sebagian orang, terlebih lagi kaum wanita, keberadaan bulu ketiak ini bisa mengganggu penampilannya. Hal ini biasanya dikeluhkan oleh para wanita yang harus menggunakan pakaian yang memperlihatkan bagian ketiak. Keberadaan bulu ketiak yang membuat ketiak menjadi tidak mulus tentu akan mengganggu penampilan sehingga mengurangi rasa percaya diri.


Hal itulah yang membuat orang-orang berusaha mencari cara untuk menghilangkan bulu ketiak ini. Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini. Mulai dari cara yang paling praktis namun tidak memberikan hasil yang permanen hingga hasil yang permanen namun biasanya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Selain itu, ada juga cara alami yang bisa digunakan.


Salah satu bahan alami yang digunakan untuk mengatasi bulu ketiak ini adalah dengan menggunakan merica. Adapun cara menghilangkan bulu ketiak dengan merica adalah siapkan bahan berupa 30 butir merica, 2 sdm minyak kelapa dan 3 butir kapur barus. Merica dan kapur baru ditumbuk hingga halus lalu kemudian dicampurkan dengan minyak kelapa dan diaduk hingga rata. Setelah itu, bersihkan ketiak dengan air dingin. Kemudian, keringkan ketiak dengan handuk. Setelah itu, oleskan campuran tadi pada ketiak secara merata. Lakukan hal ini dilakukan dua kali dalam seminggu hingga semua bulu ketiak rontok dan ketiak Anda bersih dari bulu.


Artikel Waw, Merica Ternyata Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/VMO8Dj

Selasa, 26 Agustus 2014

Tips Menghilangkan Keputihan Menggunakan Bahan Alami

Oleh SegiEmpat


Foto Keputihan Oleh Kesehatan SegiEmpat Bagi kebanyakan wanita, keputihan merupakan salah satu fenomena kewanitaan yang biasa. Namun tahu kah Anda? Ternyata apabila dibiarkan begitu saja, masalah kewanitaan yang memiliki istilah lain bernama flour albus ini juga dapat menjadi tanda-tanda terjadinya masalah pada bagian genital wanita. Bahkan apabila dibiarkan terus-menerus hal ini akan menimbulkan peradangan pada saluran kencing sehingga membuat Anda merasa sakit saat membuang air kecil. Masalah yang disebabkan oleh bakteri, virus, parasit atau pun jamur ini akan ditandai dengan keluarnya cairan atau lendir dari vagina yang berwarna bening atau bahkan dalam kondisi parah berwarna kehijauan, menimbulkan rasa panas dan gatal pada daerah genital wanita, menimbulkan bau amis, dan lain sebagainya. Ada banyak cara penanganan keputihanm dimana salah satunya adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Kira-kira apa saja kah bahan alami yang dapat membantu menghilangkan keputihan? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.



1. Daun Sirih


Salah satu bahan alami yang dapat menghilangkan keputihan adalah daun sirih. Tanaman asli Indonesia ini diketahui memiliki kandungan minyak atsiri, diatase, pati, seksuiterpen, kavikol, dan zat samak yang dapat mematikan kuman, memiliki kandungan antioksidan dan anti jamur. Untuk menggunakannya sebagai obat penghilang keputihan, Anda cukup mengambil sepuluh helai daun sirih yang telah dibersihkan. Kemudian rebuslah menggunakan dua liter air selama lima menit. Setelah itu, tunggulah air rebusan hingga hangat dan gunakan air rebusan tersebut untuk membasuh bagian kewanitaan secara teratur selama tiga kali dalam seminggu. Ingat, jangan terlalu sering menggunakan daun sirih untuk membersihkan daerah genital wanita karena akan membuat bakteri baik yang menjaga pH kewanitaan menjadi mati.



2. Lidah Buaya


Bukan hanya daun sirih saja, ternyata lidah buaya pun juga diketahui dapat menghilangkan keputihan yang dialami oleh wanita. Tanaman yang bernama latin aloe vera ini memiliki kandungan vitamin C dan E yang merupakan antioksidan alami. Bukan hanya itu, lidah buaya juga mengandung antiseptik, anti-jamur, anti-bakteri dan anti-virus yang dapat bermanfaat bagi tubuh kita. Untuk menggunakannya sebagai obat penghilang keputihan, maka Anda cukup mengambil daging lidah buaya. Kemudian potong dan blenderlah daging lidah buaya tersebut kemudian rebuslah menggunakan dua gelas air dan lima lembar daun sambiloto. Lalu diamkan hingga hangat dan gunakan untuk membasuh organ genital kewanitaan. Gunakan lidah buaya ini untuk membersihkan organ genital dua kali sehari.



3. Daun Sambiloto


Daun sambiloto memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh seperti homoandrografolid, alkane, mineral, aldehid, lactone, keton, damar, dan asam kersik. Anda dapat menggunakannya sebagai obat alami penghilang keputihan dengan cara mengambil tiga batang sambiloto yang kemudian direbus bersamaan dengan empat gelas air hingga akhirnya dipisahkan menjadi dua gelas. Setelah itu, saring dan minumlah tiga kali sehari dengan dosis ¾ gelas satu kali minum.


Artikel Tips Menghilangkan Keputihan Menggunakan Bahan Alami adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1BZccnw

Tidak Hanya Sebagai Bahan Kue, Jintan Putih Juga Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak

Oleh SegiEmpat


Menghilangkan bulu ketiak dengan jintan putih adalah sebuah cara alami yang bisa Anda coba. Bulu ketiak adalah salah satu pertanda bahwa seseorang telah mencapai kedewasaan. Bulu-bulu halus ini seperti ini tidak hanya tumbuh di bagian ketiak, tapi juga di beberapa bagian tubuh lainnya.


Bulu ketiak sendiri sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah mencegah masuknya virus dan bakteri penyebab penyakit ke dalam tubuh. Selain itu, ketiak juga mencegah masuknya racun ke dalam tubuh. Jadi sebenarnya, bulu ketiak harus tetap berada pada tempatnya agar kesehatan tubuh Anda bisa tetap terjaga.


Namun banyak orang yang ingin menghilangkan bulu halus tersebut dengan alasan bulu ketiak adalah tempat bersarangnya kotoran yang kemudian bercampur dengan keringat sehingga membuat ketiak mengeluarkan bau yang tidak sedap. Selain itu, alasan lain yang membuat orang-orang tidak mau memiliki bulu ketiak adalah karena dia dituntut untuk menggunakan pakaian yang memperlihatkan daerah ketiak. Keberadaan bulu ketiak pasti akan membuat penampilannya menjadi kurang menarik.


Ada beberapa cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menghilangkan bulu ketiak yang keberadaannya mungkin membuatnya merasa terganggu seperti mencabuti bulu ketiak, mencukur bulu ketiak, melakukan waxing di rumah ataupun di salon, dengan menggunakan elektrolisis, dan menggunakan laser. Beberapa dari cara tersebut memberikan efek samping terhadap ketiak seperti membuatnya ketiak berwarna hitam ataupun membuat ketiak menjadi iritasi. Selain itu, perawatan-perawatan seperti itu tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit, meskipun efek yang diberikan memang lebih lama.


Namun bagi Anda mau mencoba cara alami, ada beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan. Salah satunya adalah dengan menggunakan jintan putih. Bahan makanan yang satu ini biasanya digunakan dalam proses pembuatan kue.


Adapun cara menghilangkan bulu ketiak dengan jintan putih adalah terlebih dahulu cabut atau cukurlah bulu ketiak Anda hingga bersih. Kemudian siapkan bahan berupa 20 biji jintan putih, 3 buah kapur barus yang ukurannya seperti kelereng dan jeruk nipis. Jintan putih kemudian ditumbuk bersama dengan kapur barus hingga halus. Setelah itu, masukkan air hasil perasan jeruk nipis. Ramuan ini kemudian dioleskan pada ketiak. Lakukan ini secara teratur hingga bulu ketiak Anda tidak lagi muncul.


Artikel Tidak Hanya Sebagai Bahan Kue, Jintan Putih Juga Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1qIn1BM

Jenis Obat yang Bisa Menurunkan Gairah Bercinta

Oleh SegiEmpat


obat yang menurunkan gairah bercinta oleh Kesehatan SegiEmpat Salah satu hal yang bisa menurunkan gairah bercinta atau libido adalah obat-obatan. Salah satu obat yang paling sering disinyalir memiliki efek samping adalah obat antidepresan atau obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi stres dan depresi.


Ada beberapa jenis obat seperti Zoloft, Prozac dan beberapa jenis obat sejenis yang berfungsi untuk meningkatkan produksi hormon serotonin, yang bisa membuat seseorang merasa tenang dan menurunkan stres. Namun obat-obatan tersebut juga memiliki efek samping, yaitu dapat menurunkan gairah seks.


Tapi pada kenyataannya, bukan hanya obat antidepresan yang bisa menyebabkan hal tersebut, ada beberapa jenis obat lainnya yang juga bisa menurunkan gairah bercinta, yaitu:




  • Antihistamin




Obat yang satu ini digunakan untuk mengobati alergi. Namun juga dapat menghilangkan gairah bercinta untuk sementara. Oleh karena itu, jika Anda memiliki alergi dan harus mengkonsumsi antihistamin namun Anda juga merencanakan untuk bercinta, sebaiknya Anda mengkonsumsi antihistamin sekitar 8 hingga 10 jam sebelum Anda berhubungan intim.


Selain untuk mengatasi alergi, obat ini juga sering digunakan untuk pengobatan batuk pilek. Oleh karena itu, perhatikan daftar bahan pembuat obat agar Anda bisa mengetahui penyebab hilangnya gairah bercinta.




  • Pil KB




Obat berikutnya yang bisa mengurangi gairah seks adalah pil kontrasepsi atau pil KB. Obat yang satu ini dapat menurunkan produksi hormon testosteron sehingga menyebabkan penurunan libido. Bagi Anda yang memiliki masalah seperti ini, Anda bisa menggunakan jenis kontrasepsi lain seperti kondom, IUD atau spiral.




  • Propecia




Obat yang satu ini biasanya digunakan untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut pada pria. Obat ini mengandung finasteride dalam dosisi rendah yang bisa memperlambat produksi hormon testosteron yang bisa meningkatkan gairah bercinta pria. Saat kadar hormon testosteron dalam tubuh rendah, maka gairah bercinta pria juga akan turun.


Untuk seorang pria yang tingkat hormon testosteronnya rendah, penggunaan porpesia dapat menurunkan gairah seksnya sekitar dua persen. Yang lebih parah, efek obat ini akan terus berlanjut meskipun penggunaannya telah dihentikan. Untuk mengatasi hal ini, lebih baik Anda menggunakan obat pencegah rambut rontok lainnya seperti Rogaine yang tidak memiliki efek samping atau mengkonsumsi makanan alami yang bisa mencegah kerontokan rambut.


Artikel Jenis Obat yang Bisa Menurunkan Gairah Bercinta adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1paYDxk

Senin, 25 Agustus 2014

Tips Mengecilkan Paha Pasca Persalinan

Oleh SegiEmpat


Foto Mengecilkan Paha Pasca Persalinan Oleh Kesehatan SegiEmpat Massa janin yang semakin hari semakin bertambah besar membuat perut dan bagian-bagian tubuh lainnya ikut mengalami perubahan karena adanya dorongan dari janin yang hidup di dalam rahim kita, tak terkecuali bagian paha kita. Selain itu, pola makan yang berlipat saat masa kehamilan pun juga ikut berperan penting menambah beratnya tubuh kita saat hamil. Terkadang, bertambahnya massa tubuh akan membuat kepercayaan diri kita menurun, terutama pasca persalinan. Sebab saat itu, kita akan mulai disibukkan dengan berbagai aktivitas yang terkadang mengharuskan kita bertemu dengan banyak orang. Oleh sebab itu, ada baiknya jika kita mulai memikirkan bagaimana cara paling tepat untuk mengembalikan bentuk tubuh kita seperti sebelum hamil dulu, terutama pada bagian paha yang notabene sangat mempengaruhi lekuk tubuh dan penampilan kita. Lantas? Bagaimana cara efektif untuk mengecilkan paha pasca persalinan? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.



1. Cobalah Untuk Menyusui Bayi Anda


Salah satu cara paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan ukuran paha menjadi normal kembali adalah dengan menyusui. Sebab, memberikan ASI eksklusif untuk sang buah hati dapat membantu memenuhi asupan gizinya serta membantu mengurangi 5.000 kalori yang tersimpan dalam tubuh kita.



2. Aturlah Pola Makan Anda


Bukan hanya itu, Anda pun juga harus memiliki niat untuk memperbaiki pola makan mulai sekarang. Cobalah untuk membiasakan diri makan dalam porsi yang sedikit namun dalam waktu yang sering. Sebab, metode ini dapat membantu mencegah terjadinya penumpukan lemak dan kalori dalam tubuh sehingga membuat berat badan Anda tetatp terjaga dengan baik. Bukan hanya hanya itu, Anda pun juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kadar lemak dan kalori rendah dan memperbanyak konsumsi air putih. Sebab mengosumsi air putih dalam jumlah banyak dapat membantu membersihkan organ-organ tubuh—terutama saluran pencernaan—dari berbagai macam penyakit dan racun. Bukan hanya itu, mengonsumsi banyak air putih juga dapat membantu menekan nafsu makan Anda sehingga Anda pun dapat menjaga berat badan Anda. Bukan hanya itu, air putih juga mampu membantu mengencerkan konsenstrasi sodium dalam tubuh yang nanyinya akan dikeluarkan dari sistem pencernaan.



3. Melakukan Olahraga Ringan


Ada baiknya jika Anda mengimbangi pola makan sehat yang Anda terapkan dengan olahraga ringan seperti senam. Sebab, senam dapat membantu mengencangkan kembali otot-otot yang kendur selama masa kehamilan. Bukan hanya dengan senam, Anda pun juga dapat mengencangkan kembali otot-otot Anda dengan melakukan latihan otot ringan pada perut baik dalam kondisi berdiri, duduk, ataupun berbaring. Anda dapat menarik perut Anda menuju bagian dalam perut dengan mengontraksikannya pada otot-otot perut kemudian tahanlah dalam beberapa menit.


Selain itu, Anda juga dapat melatih otot perut menggunakan shoulder lift. Metode ini begitu mudah dilakukan, sebab Anda cukup berbaring telentang di atas matras kemudian menekuk kaki hingga telapak kaki menyentuh lantai. Setelah itu, hembuskan nafas seraya mengontraksikannya pada otot perut, kemudian angkat kepala dan bahu Anda. Terakhir, tahanlah posisi seperti itu dalam beberapa detik kemudian turunkanlah kepala dan bahu Anda secara perlahan.


Artikel Tips Mengecilkan Paha Pasca Persalinan adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1qgC6Op

Bahan-Bahan Alami Pengganti Shampo

Oleh SegiEmpat


bahan alami pengganti shampo oleh Kesehatan SegiEmpat Salah satu cara yang dilakukan oleh seorang wanita untuk menjaga kesehatan dan kelembaban rambutnya adalah keramas dengan menggunakan shampo. Namun sayangnya produk perawatan rambut ini memiliki harga yang tidak murah. Selain itu, bahan kimia yang terdapat di dalam shampo hanya memiliki efek sementara serta berpotensi membuat rambut kehilangan kemilau alaminya.


Tapi tahukah Anda kalau ada banyak sekali bahan alami di sekitar kita yang begitu bermanfaat untuk rambut. Selain murah, bahan alami juga tidak akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan dan kelembaban alami rambut.


Bagi Anda yang ingin menggunakan bahan alami sebagai pengganti shampo, mungkin pada awalnya Anda akan mengalami beberapa masalah di rambut seperti rambut yang berminyak atau kusam. Rambut berminyak ini terjadi karena minyak alami yang terdapat dalam rambut baru bisa “terbebas” dari bahan kimia pada shampo yang selama ini “mengurungnya”. Tapi setelah itu, rambut Anda akan menjadi jauh lebih sehat dan juga kuat.


Adapun beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai pengganti shampo adalah:




  • Air




Bagi Anda yang ingin mendapatkan rambut tebal, Anda hanya perlu membasahi rambut dengan air. Setelah itu, pijatlah kulit kepala selama lima menit. Lakukan ini setiap hari.




  • Telur




Bagi Anda yang ingin mendapatkan rambut yang bersih dan berkilau, Anda bisa menggunakan bahan makanan yang berasal dari unggas ini. Caranya adalah pecahkan telur ke dalam sebuah mangkok lalu dikocok. Setelah itu, tuangkan pada kulit kepala Anda lalu pijat dengan lembut. Kemudian, bilas dengan air putih.




  • Soda Bikarbonat




Bahan ini sendiri memiliki dua fungsi untuk rambut. Yang pertama adalah untuk membersihkan rambut dan yang kedua adalah untuk mengatasi rambut lepek. Caranya adalah campurkan satu sendok soda bikarbonat dengan beberapa tetes air. Setelah itu, oleskan pada kulit kepala dan diamkan selama beberapa menit. Kemudian, bilas hingga bersih.




  • Cuka Apel




Bagi yang ingin menggunakan bahan alami sebagai kondisioner, Anda bisa menggunakan cuka apel. Caranya adalah, campurkan cuka apel ke dalam segelas air. Setelah itu, tuangkan pada rambut dan biarkan selama beberapa menit. Setelah itu, bilaslah rambut Anda.




  • Lemon dan Gula




Bagi Anda yang ingin membuat hairspray alami, Anda bisa mencampurkan kedua bahan makanan ini. Setelah itu, oleskan kepada rambut Anda. Kemudian, bentuklah rambut Anda.


Artikel Bahan-Bahan Alami Pengganti Shampo adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1tAh7GU

Tahu Tidak Kalau Sayur Lobak Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak?

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bulu ketiak dengan lobak oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bulu ketiak dengan lobak adalah sebuah cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi bulu ketiak. Bulu ketiak adalah bulu-bulu halus yang tumbuh di sekitar ketiak. Bulu ketiak ini biasanya mulai tumbuh saat seseorang telah puber dan akan akan berhenti tumbuh saat orang tersebut berusia 18-20 tahun. Lebatnya bulu ketiak ini sendiri dipengaruhi oleh genetik.


Meskipun hal ini adalah hal yang wajar, namun banyak orang yang tidak menginginkan keberadaan bulu ini karena hal ini bisa membuatnya tidak percaya diri. Wanita adalah orang yang paling sering ingin menghilangkan bulu ketiaknya, terlebih lagi jika mereka ingin menggunakan pakaian yang memperlihatkan bagian ketiak. Untuk mendapatkan hal tersebut, mereka akan melakukan berbagai hal, mulai dari yang paling murah hingga yang paling mahal.


Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menghilangkan bulu ketiak adalah :




  • Dengan Cara Dicukur




Cara ini adalah cara tercepat untuk mengatasi masalah ini. Namun metode ini harus dilakukan secara terus menerus karena bulu ketiak akan selalu tumbuh. Terlebih lagi bahwa cara mencukur yang salah akan membuat ketiak berwarna hitam atau terluka.




  • Menggunakan Krim




Cara berikutnya adalah dengan menggunakan krim penghilang rambut. Cara ini juga adalah cara tercepat dan bisa membeikan efek lebih lama. Namun pastikan kalau krim yang Anda gunakan telah terdaftar di BPOM dan tidak akan meninggalkan alergi dan iritasi. Jika ternyata krim yang Anda gunakan menimbulkan alergi atau iritasi, sebaiknya Anda segera menghentikan penggunaannya.




  • Dengan Sugaring




Sugaring atau waxing juga menjadi salah satu cara tercepat serta bisa memberikan efek yang lebih lama untuk mengatasi masalah bulu halus ini. Anda bisa melakukan waxing di rumah atau di salon kecantikan. Namun ada baiknya jika Anda melakukannya di salon jika Anda belum terlalu mahir. Kabar baiknya adalah metode ini tidak akan membuat Anda merogoh kocek dalam-dalam.




  • Dengan Lobak




Namun jika Anda merasa khawatir dengan kegiatan mencukur atau penggunaan bahan kimia, sebaiknya Anda menggunakan bahan alami. Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah lobak. Lobak yang selama ini digunakan sebagai bahan makanan dan bisa memberi manfaat untuk kesehatan ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan. Adapun cara menghilangkan bulu ketiak dengan lobak adalah siapkan sebuah lobak lalu haluskan. Setelah halus, oleskan pada ketiak, pijat selama 5 menit. Setelah 5 menit, basuhlah ketiak dengan air hangat atau air bersih.


Artikel Tahu Tidak Kalau Sayur Lobak Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak? adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1p7hNUM

Sabtu, 23 Agustus 2014

Gunakan Kunyit untuk Menghilangkan Bulu Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bulu ketiak dengan kunyit oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bulu ketiak dengan kunyit adalah sebuah cara alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi bulu ketiak. Saat seseorang telah memasuki masa puber, maka beberapa bagian tubuhnya akan ditumbuhi bulu yang lebih tebal daripada bagian tubuh lainnya, termasuk bagian ketiak.


Bulu ketiak ini sebenarnya memiliki banyak fungsi untuk tubuh. Fungsi pertama dari bulu ketiak ini adalah kelembaban ketiak dan daerah sekitarnya. Selain itu, bulu ketiak ini juga berguna untuk melindungi ketiak dari bakteri dan kotoran yang bisa berbahaya bagi tubuh.


Namun sayangnya, banyak orang yang tidak suka dengan kehadiran bulu ketiak ini, terlebih lagi kaum wanita. Salah satu alasan terbesar para wanita tidak menginginkan kehadiran bulu halus pada bagian ketiak mereka adalah jika mereka dituntut untuk menggunakan pakaian tanpa lengan seperti tank top atau bikini. Hadirnya bulu ketiak pasti akan membuat penampilan mereka menjadi kurang menarik.


Salah satu cara tercepat, termudah dan terpraktis yang paling sering dilakukan adalah dengan mencabuti bulu ketiak. Meskipun cara ini simpel dan praktis, namun seringkali cara ini memiliki banyak dampak negatif. Pori-pori tempat bulu dicabut akan terbuka sehingga memungkinkan kuman untuk masuk. Selain itu, ketiak juga bisa berpotensi menjadi lebih hitam.


Selain itu, ada juga dengan menggunakan waxing, elektrolisis dan laser. Namun ketiga cara ini harus dilakukan di salon atau ahli kecantikan. Dengan begini, maka Anda harus mengeluarkan biaya yang lebih banyak.


Namun Anda jangan khawatir, karena ada beberapa cara alami yang bisa Anda gunakan. Salah satunya adalah dengan menggunakan kunyit. Kunyit memang sudah sejak lama digunakan oleh orang Indonesia sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Selain itu, ternyata kunyit juga bisa mengatasi bulu ketiak yang mungkin saja akan menganggu Anda.


Adapun cara menghilangkan bulu ketiak dengan kunyit adalah siapkan bahan berupa kunyit dan air hasil rendaman kapur sirih. Namun sebelum mengaplikasikannya ke ketiak, yang harus Anda lakukan aterlebih dahulu adalah mencabuti bulu ketiak. Setelah mencabut bulu ketiak, rendamlah kunyit ke dalam air kapur sirih. Setelah itu, gosokkan kunyit tadi pada ketiak. Lakukan ini secara teratur. Kandungan dalam kunyit akan membuat pertumbuhan bulu ketiak dibatasi.


Artikel Gunakan Kunyit untuk Menghilangkan Bulu Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1p0OG5j

Jumat, 22 Agustus 2014

Pola Hidup Sehat Untuk Mengembalikan Gairah Bercinta

Oleh SegiEmpat


pola hidup sehat mengembalikan gairah bercinta oleh Kesehatan SegiEmpat Gairah bercinta yang pada biasanya masih menggebu-gebu saat pengantin baru biasanya akan mulai menurun seiring dengan berjalannya waktu. Ada banyak hal membuat pasangna menjadi kehilangan gairah bercintanya. Meski demikian, penyebab terbesar hilangnya gairah pria dan berbeda.


Bagi para pria, penyebab utamanya adalah stres karena pekerjaan. Stres akan menyebabkan tubuh melepaskan hormon kortisol yang membuat pria tidak bisa menikmati hubungan intimnya. Selain itu, tekanan darah tinggi juga menjadi penyebab hilangnya libido. Penyakit ini menurunkan hormon testosteron sehingga membuat pria menjadi tidak bergairah.


Sedangkan bagi wanita, hal utama penyebab hilangnya gairah bercinta adalah kelelahan. Saat tubuh sudah kehabisan tenaga, maka satu-satunya hal yang diinginkan adalah tidur. Jika sudah begitu, maka tidak ada lagi keinginan untuk bercinta.


Kehilangan gairah bercinta tentu akan mempengaruhi kehidupan rumah tangga Anda. Untuk mengembalikan gairah bercinta, yang harus Anda lakukan adalah menjalani pola hidup sehat, yaitu:




  • Mengatasi Stres




Karena stres adalah penyebab hilangnya gairah bercinta, maka sebaiknya Anda mencari cara untuk mengatasi stres. Carilah kegiatan yang bisa membuat otak dan tubuh Anda menjadi lebih rileks seperti berendam di air hangat, jalan-jalan di taman, rekreasi, nonton film atau melakukan yoga.




  • Berolahraga




Cara berikutnya adalah berolahraga. Dengan berolahraga, maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang menimbulkan rasa senang. Hormon ini kemudian akan membantu tubuh untuk menghasilkan hormon testosteron sehingga Anda bisa lebih mudah terangsang dan bergairah untuk bercinta. Selain itu, olahraga juga akan membantu untuk mendapatkan orgasme. Manfaat lain dari olahraga adalah untuk meningkatkan energi tubuh.




  • Menjalin Komunikasi




Meskipun ini tidak termasuk dalam pola hidup sehat, namun komunikasi juga menjadi hal penting yang harus dilakukan sebelum bercinta. Oleh karena itu, usahakan agar Anda memberi tahu pasangan daerah mana saja yang disentuh agar Anda terangsang dan bergairah. Jika Anda tidak bisa menggunakan bahasa verbal, maka sebaiknya Anda menuntun tangannya saat melakukan hal itu. Selain mencegah ambiguitas, cara ini juga akan membantu Anda dan pasangan untuk lebih cepat terangsang. Cara ini juga bisa membantu pasangan untuk mengetahui titik mana saja yang harus disentuh agar Anda bisa segera terangsang sehingga Anda bisa bergairah dan mendapatkan orgasme.


Artikel Pola Hidup Sehat Untuk Mengembalikan Gairah Bercinta adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1vpG200

Waw, Mentimun Juga Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bulu ketiak dengan mentimun oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bulu ketiak dengan mentimun adalah sebuah metode alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah dengan bulu ketiak yang mengganggu. Bulu ketiak adalah salah satu tanda kedewasaan seseorang. Bulu halus ini biasanya tumbuh saat seseorang sudah remaja.


Namun bagi mereka yang sering menggunakan pakaian yang memperlihatkan bagian ketiak, hal ini tentu akan sangat mengganggu. Hal itulah yang membuat mereka ingin menghilangkan bulu halus tersebut secara permanen.


Salah satu cara yang paling sering dilakukan seseorang untuk menghilangkan bulu ketiak adalah dengan mencabut bulu ketiak. Namun hal ini membuat bulu ketiak rentan terkena infeksi karena proses pencabutan akan menimbulkan adanya lubang pori pada kulit ketiak. Beberapa ahli medis bahkan mengatakan bahwa kebiasaan mencabuti bulu ketiak adalah salah satu penyebab kanker payudara.


Namun bagi yang ingin hasil permanen dan instan, maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Cara pertama adalah dengan waxing. Waxing adalah metode pencabutan bulu dengan menggunakan plester khusus. Meskipun cara ini bisa dilakukan di rumah, namun sebaiknya Anda melakukannya di salon atau dengan bantuan ahli kecantikan untuk menghindari terjadi kulit ketiak yang menjadi hitam.


Cara berikutnya adalah dengan elektrolisis. Pada metode ini, folikel ketiak diberikan aliran listrik yang tidak berbahaya sehingga bulu ketiak tidak akan tumbuh. Selain kedua cara tersebut, cara lainnya adalah dengan menggunakan laser. Cara inipun akan menghancurkan folikel pada bulu ketiak sehingga bulu ketiak tidak akan tumbuh kembali. Meskipun memberikan hasil yang cepat dan permanen, namun ketiga cara ini tentu membutuhkan biaya yang bisa menguras kantong Anda.


Namun Anda tidak perlu khawatir karena ada cara alami yang bisa Anda lakukan, salah satunya adalah dengan menggunakan mentimun. Adapun cara menghilangkan bulu ketiak dengan mentimun adalah siapkan bahan berupa 1 buah mentimun berukuran sedang dan 1 buah lemon. Mentimun kemudian diparut sedangkan lemon diperas airnya. Parutan mentimun dan perasan lemon kemudian dicampur hingga merata. Setelah merata, oleskan campuran tadi pada kulit ketiak dan biarkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bersihkan dengan air. Lakukan ini secara teratur.


Artikel Waw, Mentimun Juga Bisa Menghilangkan Bulu Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1wfGS3I

Kamis, 21 Agustus 2014

Bayi Anda Panas Setelah Diimunisasi? Simak Cara Mnegatasinya

Oleh SegiEmpat


Foto Bayi Demam Pasca Imunisasi Oleh Kesehatan SegiEmpat Bayi belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang sempurna saat ia baru saja dilahirkan. Dan kondisi tersebut masih akan terus terjadi beberapa bulan pascar proses kelahirannya. Oleh sebab itu, bayi membutuhkan sebuah perlindungan eksternal yang dapat membantu menjaga tubuhnya dari berbagai macam penyakit yang bisa saja menyerangnya saat masa-masa perkembangan penting itu datang. Dan karena latar belakang itulah, maka pemerinta pun mengadakan sebuah metode bernama imunisasi atau vaksinasi yang dapat membantunya memberikan perlindungan ampuh pada tubuh. Imunisasi tersebut kadang diberikan melalui suntikan, namun ada pula yang diberikan secara oral. Tak jarang, proses imunisasi tersebut justru menimbulkan reaksi pada tubuh bayi, misalnya terjadinya peningkatan suhu tubuh. Terkadang, peningkatan suhu tubuh tersebut membuat bayi Anda menangis tiada henti sepanjang malam dan jelas hal tersebut membuat Ana begitu khawatir. Namun ada baiknya jika Anda mencoba menahan rasa khawatir Anda tersebut dan cobalah untuk melakukan beberapa hal berikut yang dapat membantu menenangkan bayi Anda pasca imunisasi. Lantas apa saja kira-kira yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan bayi Anda? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.



1. Cobalah Untuk Memberikan ASI


Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi peningkatan suhu tubuh bayi Anda adalah dengan memberikan ASI sesering mungkin. Hal itu dikarenakan ASI mengandung berbagai zat-zat positif yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh bayi yang meningkat pasca imunisasi.



2. Gendonglah Bayi Dengan Tepat


Selain itu, Anda dapat menurunkan suhu tubuhnya dengan menggendong lantas mendekapnya. Sebab dekapan yang Anda lakukan padanya akan meningkatkan zat anti-nyeri yang dapat menurunkan rasa sakit yang ia rasakan. Saat menggendung bayi, cobalah untuk sebisa mungkin menghindari bedong atau selimut tebal sebab kedua benda tersebut tak dapat menyerap keringat bayi dengan baik. Sebaliknya, gunakanlah baju karena hal itu akan mempermudah terserapnya keringat bayi Anda. Pun begitu saat menidurkannya, cobalah untuk menghindari penggunaan bedong atau selimut tebal.



3. Kompreslah Dengan Benar


Anda dapat mengurangi resiko terjadinya kejang pada bayi dengan mengompresnya menggunakan air hangat. Hal itu akan lebih baik daripada Anda mengompresnya menggunakan air dingin. Bukan hanya mampu mengurangi resiko terjadinya kejang, mengompres bayi menggunakan air hangat juga mampu mengurangi timbulnya bengkak yang terjadi pasca imunisasi jenis suntik. Selain mengompres, cobalah untuk sesekali memijatnya secara lembut dan halus guna memberikan rasa nyaman untuknya.



4. Kontrol Suhu Tubuh Bayi


Sesekali, cobalah untuk mengecek suhu tubuh bayi Anda menggunakan thermometer untuk mengetahui perkembangan suhu tubuh bayi Anda. Umumnya, suhu tubuh bayi akan meningkat hingga 38-40 derajat celcius pasca imunisasi dan akan terus berlanjut selama 1-2 hari. Saat suhu tubuh bayi meningkat, Anda dapat memberinya obat penurun panas sesuai dengan anjuran


Artikel Bayi Anda Panas Setelah Diimunisasi? Simak Cara Mnegatasinya adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1qsX8WC

Ingin Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami? Gunakan Bengkoang

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bulu ketiak dengan bengkoang oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bulu ketiak dengan bengkoang adalah sebuah cara alami yang bisa digunakan bagi Anda yang tidak percaya diri dengan bulu ketiak. Bulu ketiak adalah bulu-bulu halus yang tumbuh di daerah ketiak. Bulu halus ini biasanya mulai tumbuh saat seseorang telah memasuki usia puber.


Namun bagi sebagian orang sering menggunakan pakaian yang memperlihatkan bagian ketiak, contohnya tanktop, keberadaan bulu ketiak ini mungkin akan mengganggu. Hal itulah yang membuat orang-orang tersebut berusaha untuk menghilangkannya. Ada berapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi hal ini.


Cara pertama adalah mencukur bulu ketiak. Cara ini adalah cara termudah dan bisa dilakukan di rumah. Namun biasanya bulu akan tumbuh lebih panjang dan kulit ketiak bisa menjadi hitam atau terluka.


Cara kedua adalah dengan melakukan waxing. Cara ini lebih efektif daripada mencukur. Waxing bisa dilakukan di rumah ataupun di salon. Bagi yang akan melakukan waxing di rumah, sebaiknya lebih berhati-hati karena teknik yang salah justru bisa membuat ketiak hitam. Sedangkan melakukan waxing di salon, meskipun lebih cepat, aman dan efektif, namun biaya yang dikeluarkan tentu lebih banyak. Hasil dari waxing juga biasanya lebih lama bertahan.


Cara ketiga adalah dengan menggunakan elektrolisis. Cara ini adalah cara yang paling ampuh serta memberikan hasil permanen. Pada metode ini, folikel rambut ketiak akan diberikan aliran listrik tegangan rendah dan tidak membahayakan tubuh. Aliran listrik inilah yang akan mencegah pertumbuhan bulu ketiak sehingga bulu ketiak akan hilang secara permanen. Karena cara ini membutuhkan penanganan dari ahli, maka Anda harus melakukannya di salon.


Cara keempat adalah dengan menggunakan krim penghilang bulu rambut. Untuk cara yang satu ini, sebaiknya Anda lebih berhati-hati. Sebaiknya Anda menggunakan krim yang sudah terdaftar di BPOM untuk menjamin keamanannya. Namun untuk lebih amannya, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kecantikan. Penggunaan krim yang tidak cocok atau salah beresiko mengakibatkan iritasi pada kulit.


Jika Anda takut atau tidak memiliki dana yang cukup untuk melakukan cara-cara tersebut, Anda tidak perlu khawatir karena masih banyak cara alami yang bisa Anda gunakan. Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah dengan menggunakan bengkoang. Adapun cara menghilangkan bulu ketiak dengan bengkoang adalah siapkan satu buah bengkoang. Bengkoang tersebut kemudian dihaluskan dengan menggunakan blender. Setelah halus, oleskan bengkoang tersebut ke ketiak Anda dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Lakukan ini dua kali dalam seminggu hingga bulu ketiak Anda benar-benar hilang.


Artikel Ingin Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami? Gunakan Bengkoang adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1ofoT3p

Manfaat Ciuman Untuk Kesehatan dan Hubungan Asmara

Oleh SegiEmpat


manfaat ciuman untuk kesehatan oleh Kesehatan SegiEmpat Salah satu cara untuk menunjukkan perasaan sayang dan cinta kepada pasangan adalah dengan melakukan ciuman. Selain itu, ciuman juga salah satu jenis foreplay yang paling dilakukan oleh pasangan suami istri. Dibalik semua itu, ternyata ada banyak manfaat ciuman untuk kesehatan maupun untuk hubungan asmara.


Berikut ini adalah beberapa manfaat ciuman untuk kesehatan dan hubungan asmara:




  • Memperlancar Aliran Darah




Manfaat pertama dari aktifitas ini adalah dapat meningkatkan kesehatan secara holistik. Ciuman akan melancarkan aliran darah serta meningkatkan detak jantung dan metabolisme. Hal ini tentu akan meningkatkan kesehatan fisik, mental dan spiritual seseorang.




  • Menyehatkan Paru-Paru




Dalam keadaan normal, seseorang akan menghirup napas sebanyak 20 kali dalam satu menit. Namun setelah berciuman, nafas akan lebih cepat. Seseorang akan menghirup dan membuang nafas sebanyak 60 kali dalam satu menit setelah berciuman. Lebih banyak menghirup dan membuang nafas akan menghindarkan seseorang dari berbagai masalah pada paru-parunya.




  • Meredakan Stres




Manfaat penting lain dari ciuman adalah dapat meredakan stres. Saat Anda berciuman, tubuh akan mencegah produksi hormon glukokorikoid, yaitu hormon stres yang dapat menyebabkan lemah otot, tekanan darah tinggi dan insomnia. Sebuah hasil penelitian juga mengungkapkan bahwa melakukan ciuman lebih dari 3 menit akan membuat tubuh menghasilkan zat kimia yang akan menghancurkan hormon stres. Bagi Anda yang telah menikah, hadiahkanlah sebuah ciuman mesra pada suami saat dia pulang kerja agar rasa penatnya bisa hilang.




  • Menjaga Kesehatan Gigi




Berciuman akan meningkatkan produksi air liur atau saliva. Air liur inilah yang nantinya akan menurunkan tingkat keasaam gigi, membersihkan sisa-sisa makanan dari permukaan gigi serta mencegah pembentukan plak pada gigi yang merupakan penyebab gigi keropos dan rusak. Jadi bagi Anda yang telah memiliki suami / istri, tidak perlu melakukan perawatan gigi yang mahal, cukup berciuman dengan pasangan Anda.




  • Membuat Pasangan Merasa Dicintai




Manfaat yang paling penting dari ciuman ini adalah dapat membuat pasangan merasa dicintai dan dimiliki. Selain itu, ciuman juga akan membuat pasangan merasa lebih nyaman. Bagi para pria, ciuman adalah salah satu cara mengungkapkan kasih sayangnya pada pasangannya. Jadi untuk pasangan yang telah menikah, sebaiknya melakukan ciuman sedikitnya sekali dalam sehari.


Artikel Manfaat Ciuman Untuk Kesehatan dan Hubungan Asmara adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1vjSq1H

Rabu, 20 Agustus 2014

Dampak Buruk Obesitas Terhadap Kesehatan Wanita

Oleh SegiEmpat


dampak buruk obesitas pada kesehatan wanita oleh Kesehatan SegiEmpat Masalah obesitas memang bisa memberikan begitu banyak dampak buruk baik untuk pria maupun wanita. Gangguan kesehatan yang sudah tidak mengenal usia ini ternyata bisa memberikan masalah pada berbagai tahap kehidupan wanita. Mulai dari saat remaja hingga menopause, bagaimana obesitas mempengaruhi kesuburan dan kontrasepsi.


Berikut ini adalah beberapa dampak buruk obesitas terhadap kesehatan wanita:




  • Dampaknya pada Remaja




Seorang remaja wanita yang memiliki berat badan berlebih atau bahkan menuju ke obesitas lebih rentan mengalami ketidaktraturan siklus haid yang disebabkan oleh PCOS atau sindrom ovarium polikistik. Hal ini terjadi karena tingginya kadar insulin serta sistem metabolisme yang mudah terpengaruh.




  • Dampaknya pada Kesuburan




Seorang wanita yang memiliki masalah obesitas juga biasanya lebih rentan mengalami ketidaksuburan. Hal yang paling sering terjadi adalah terjadinya cacat pada sel telur. Selain itu, wanita obesitas yang melakukan proses IVF biasanya juga mengalami waktu yang lebih lama.




  • Pengaruh Pil Kontrasepsi




Ada sebuah mitos yang berkembang di masyarakat yang mengatakan bahwa pil kontrasepsi dapat menyebabkan obesitas. Padahal sebenarnya pil kontrasepsi tidak memiliki dampak apapun terhadap berat badan. Namun mereka yang memiliki berat badan berlebih sebaiknya berhati-hati atau bahkan menghindari penggunaan pil kontrasepsi. Ada baiknya jika Anda menggunakan metode kontrasepsi lain atau berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.




  • Dampaknya bagi Wanita Hamil




Seorang wanita hamil yang dengan obesitas memiliki resiko untuk terkena berbagai penyakit berbahaya seperti endometriosis, asma atau sleep apnea.




  • Dampaknya pada Wanita Melahirkan




Tidak hanya pada wanita hamil, wanita melahirkan yang mengalami obesitas juga beresiko mengalami masalah saat melahirkan. Wanita obesitas yang telah hamil memiliki peningkatan resiko terkena diabetes. Wanita yang obesitas dan mendapatkan kehamilan dengan IVF memiliki resiko untuk terjadinya diabetes, keguguran dan cacat lahir.




  • Dampaknya Terhadap Wanita Menopause




Wanita menopause juga tidak terlepas dari dampak buruk obesitas. Mereka memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami hipertensi, PCOS, diabetes, kanker endometrium serta penyakit lain yang berhubungan dengan rahim.




  • Cara Mengatasinya




Jika Anda mengalami masalah obesitas, ada baiknya jika Anda mulai berusaha untuk menurunkannya dengan cara diet ketat dan melakukan olahraga secara teratur. Jangan melakukan diet atau olahraga secara berlebihan, karena hal tersebut hanya akan membuat Anda memiliki gangguan kesehatan lainnya.


Artikel Dampak Buruk Obesitas Terhadap Kesehatan Wanita adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1pJZELf

Selain Mengatasi Masalah Kewanitaan, Daun Sirih Juga Bisa Menghilangkan Bau Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bau ketiak dengan daun sirih oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bau ketiak dengan daun sirih adalah salah satu metode alami yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bau badan yang bersumber dari ketiak. Pada dasarnya, ada dua metode yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah bau badan ini, yaitu dengan menggunakan bahan kimia dan juga cara alami. Namun sebelum mengetahui cara mengatasi bau ketiak, ada baiknya jika kita mengetahui penyebab bau ketiak.


Bau ketiak tidak sedap terjadi karena terjadi percampuran antara bakteri dan sebum yang terdapat di ketiak. Sebum sendiri adalah hasil dari proses metabolisme tubuh yang diprodukis oleh kelenjar apokrin. Untuk menghilangkan bakteri yang menjadi penyebab bau tidak sedap, maka yang harus Anda lakukan adalah mandi minimal dua kali sehari untuk. Saat Anda mandi dengan menggunakan sabun antiseptik, kuman yang terdapat pada ketiak akan ikut mengalir bersama air. Namun jika ternyata Anda masih mengalami bau badan tidak sedap, maka Anda sudah harus melakukan penanganan.


Cara tercepat untuk mengatasi bau badan tidak sedap adalah dengan menggunakan deodoran. Dengan semakin banyaknya produk deodoran yang beredar di pasaran membuat Anda memiliki banyak pilihan untuk mengatasi masalah ini. Terlebih lagi sekarang ini beberapa produsen deodoran menciptakan deodoran khusus wanita dan pria. Hal ini karena tingkat aktivitas pria dan wanita berbeda. Pria biasanya lebih sering melakukan aktivitas fisik sehingga lebih mudah berkeringat dan mengeluarkan bau badan.


Namun tidak semua deodoran cocok dengan ketiak. Penggunaan deodoran yang salah justru bisa menyebabkan keringat berlebih atau rasa gatal pada ketiak. Hal ini tentu akan membuat Anda menjadi semakin tidak nyaman. Oleh karena itu, akan lebih baik jika Anda menggunakan cara alami. Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah daun sirih.


Adapun cara menghilangkan bau ketiak dengan daun sirih adalah siapkan bahan berupa sepuluh lembar daun sirih tua dan air hangat. Air hangat tadi dimasukka ke dalam gelas yang berukuran 600 ml. Setelah itu, masukkan daun sirih dan tutuplah gelas lalu biarkan selama 30 menit. Setelah 30 menit, peraslah daun sirih tadi ke dalam air hangat lalu diminum. Lakukan aktivitas ini selama kurang lebih satu bulan hingga bau ketiak Anda benar-benar hilang.


Artikel Selain Mengatasi Masalah Kewanitaan, Daun Sirih Juga Bisa Menghilangkan Bau Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1pJGeWR

Selasa, 19 Agustus 2014

Tips Mencegah Terjadinya Cacingan Pada Bayi

Oleh SegiEmpat


Foto Mencegah Cacingan Pada Bayi Oleh Kesehatan SegiEmpat Usia balita merupakan salah satu usia yang paling rentan dengan berbagai macam penyakit. Sebab saat itu, buah hati kita mencoba mengenal berbagai kondisi lingkungan yang ada di sekitarnya, termasuk mainan yang diberikan padanya. Ia akan mencoba berbagai jenis mainan baru yang membuatnya penasaran, termasuk tanah. Seperti yang kita tahu, tanah merupakan salah satu sumber bakteri, kuman dan cacing. Dan tak dapat dipungkiri jika di dalam tanah tersebut terkandung telur cacing yang tak kasat mata lantaran ukurannya yang sangat kecil. Telur-telur cacing tersebut dapat masuk ke dalam tubuh melalui tangan si kecil yang tanpa sepengetahuan kita dimasukkan olehnya begitu saja tanpa mencuci tangan sebelumnya. Dan parahnya, bukan hanya balita, bayi pun juga memiliki peluang yang sama untuk terkena cacingan. Dan apabila hal ini tak diwaspadai sejak dini, maka besar kemungkinan buah hati kita terkena berbagai dampak negatif yang membahayakan tubuhnya serta membuat kecerdasan mentalnya menurun. Wah? Seram juga ya? Oleh sebab itu, mencegah terjadinya cacingan merupakan hal yang terbaik yang harus dilakukan oleh para ibu daripada mengobatinya. Lantas? Bagaimanakah cara paling efektif untuk mencegah terjadinya cacingan pada bayi? Yuk, simak tipsnya berikut ini.



1. Membiasakan Untuk Menjaga Kebersihan Bayi Dan Diri Anda Sendiri


Salah satu poin terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya cacingan pada bayi adalah dengan menjaga kebersihan bayi Anda dan diri Anda sendiri. Caranya cukup mudah, Anda harus benar-benar memastikan perlengkapan dan peralatan bayi Anda selalu dalam kondisi bersih. Apabila memang Anda terburu-buru menggunakannya, maka pastikan jika Anda telah membersihkannya terlebih dahulu. Anda pun juga harus memastikan jika peralatan yang Anda gunakan untuk memberikan ASI dan MPASI juga sudah berasa dalam kondisi bersih dan steril.



2. Pastikan Mainan Bayi Anda Dalam Kondisi Bersih


Bukan hanya peralatan dan perlengkapan bayi saja, Anda pun juga harus memastikan jika benda dan alat permainan yang kerap bayi Anda gunakan sehari-hari selalu dalam kondisi bersih. Apabila memang ia telah memasuki fase oral, maka Anda harus meningkatkan perhatian Anda padanya sebab hal itu akan memperbesar peluang masuknya bakteri dan kuman ke dalam tubuh yang dapat mengganggu pencernaannya.



3. Perhatikan Kebersihan Kuku Bayi


Hal ini merupakan poin terpenting lainnya karena dapat memperbesar peluang masuknya kuman ke dalam tubuh bayi, terutama saat bayi Anda mulai sering memasukkan jari-jarinya ke dalam mulut. Perhatikan secara berkala bagaimana kondisi kukunya, apabila memang kukunya sudah mulai kotor atau panjang, carilah waktu paling tepat untuk memotong dan membersihkannya.



4. Perhatikan Asupan Gizinya


Anda pun juga harus memperhatikan betul makanan dan minuman yang Anda berikan padanya. Ada baiknya jika Anda memilih untuk mengolah makanan untuknya di rumah Anda sendiri. Namun apabila memang bayi Anda masih harus meminum ASI tanpa memiliki makanan pendamping ASI, maka biasakan untuk menjaga kualitas makanan yang Anda konsumsi untuk meningkatkan kualitas ASI.


Artikel Tips Mencegah Terjadinya Cacingan Pada Bayi adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1vcR9cL

Kebiasaan Menyikat Gigi yang Sebaiknya Dihilangkan

Oleh SegiEmpat


kebiasaan menyikat gigi yang salah oleh Kesehatan SegiEmpat Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan sikat gigi dan pasta gigi akan menghilangkan kotoran dan sisa makanan yang menempel di gigi. Kebiasaan ini harus selalu dijaga agar sisa makanan tersebut tidak menjadi penyebab gigi berlubang.


Selain itu, ada juga beberapa kebiasaan menyikat gigi yang harus dirubah atau bahkan dihilangkan. Alih-alih menjaga kebersihan gigi, kebiasaan tersebut justru bisa merusak gigi.


Berikut ini adalah beberapa kebiasaan menyikat gigi yang sebaiknya digunakan:




  • Penggunaan Jenis Sikat Gigi yang Salah




Kesalah pertama adalah penggunaan tipe sikat gigi. Sikat gigi biasanya memiliki 4 tingkat kelembutan, yaitu extra soft, soft, medium dan soft. Tapi banyak orang yang tidak memperhatikan hal ini dan menggunakan sikat gigi secara sembarangan. Padahal untuk menjangkau seluruh sudut gigi, sebaiknya Anda menggunakan sikat gigi yang tingkat kelembutannya extra soft atau soft.




  • Penggunaan Pasta Gigi




Karena terpengaruh iklan, maka banyak orang yang menggunakan pasta gigi di sepanjang sikat giginya. Padahal sebenarnya, jumlah ideal penggunaan pasta gigi adalah hanya sebesar biji kacang atau hanya di sekitar ujung sikat gigi. Selain itu, banyak juga orang yang terpengaruh dengan iklan yang mengatakan bahwa sebuah produk pasta gigi dapat membuat gigi menjadi lebih putih. Padahal hasil yang didapatkan tidak akan semaksimal yang dilihat di iklan.




  • Cara Menyikat Gigi




Kebiasaan buruk berikutnya adalah menyikat gigi ke arah samping. Kebiasaan ini bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi. Adapun cara menggosok gigi yang benar adalah dengan cara memutar.




  • Tidak Membersihkan Lidah




Bakteri penyebab bau tidak sedap pada mulut tidak hanya bersarang di gigi, tapi juga di lidah. Namun banyak orang yang sering lupa membersihkan lidahnya. Oleh karena itu, jangan lupa membersihkan lidah setelah menyikat gigi dengan menggunakan pembersih lidah atau menggosokkan sikat gigi secara lembut dengan arah berlawanan.




  • Terlalu Lama Menggunakan Sebuah Sikat Gigi




Sebuah sikat gigi sebaiknya digunakan tiga bulan sejak pertama kali digunakan. Setelah lewat dari situ, sebaiknya sikat gigi segera diganti. Tanda lain yang menunjukkan kalau sikat gigi sudah harus diganti adalah jika ujung sikat sudah berubah bentuk dan bulu sikat sudah tidak beraturan.


Artikel Kebiasaan Menyikat Gigi yang Sebaiknya Dihilangkan adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1Bwn8c8

Senin, 18 Agustus 2014

Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Menaikkan Berat Badan

Oleh SegiEmpat


makanan sehat yang menaikkan berat badan oleh Kesehatan SegiEmpat Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih dan sedang dalam program penurunan berat badan, Anda pasti akan mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Diantaranya adalah dengan melakukan olahraga secara teratur dan juga melakukan diet. Namun pastikan kalau diet yang Anda lakukan itu adalah diet sehat.


Selain itu, pastikan juga kalau Anda juga memperhatikan makanan yang Anda konsumsi. Karena ternyata ada beberapa makanan yang dianggap sehat tapi ternyata bisa menaikkan berat badan dan juga kalori di dalam tubuh Anda. Hal ini tentu mengejutkan, mengingat kalau bahan makanan itu berada di sekitar kita dan mungkin saja sering Anda konsumsi.


Berikut ini adalah beberapa makanan yang dianggap sehat tapi ternyata bisa menaikkan berat badan:




  • Minyak Kelapa




Bahan makanan ini mungkin adalah bahan yang paling sering digunakan untuk menggoreng. Selain harganya yang murah, minyak kelapa juga biasanya bisa ditemukan dengan mudah. Selain digunakan untuk menggoreng, minyak kelapa juga sering digunakan untuk perawatan kecantikan. Namun ternyata dibalik itu, minyak kelapa bisa mengakibatkan terjadinya penyumbatan pada jantung. Hal ini karena di dalam dua sendok makan minyak kelapa terkandung 16 gram lemak jenuh dan 200 kalori. Oleh karena itu jika Anda ingin mencegah hal tersebut, maka Anda harus memperhatikan penggunaan minyak kelapa.




  • Gula Cokelat




Banyak orang yang menghindari gula putih dan menggunakan gula cokelat atau brown sugar untuk menghindari kalori dan diabetes. Tapi pada kenyataannya, dalam setiap sendok teh brown sugar terkandung 16 kalori. Oleh karena itu, ada baiknya kalau Anda mulai memperhatikan penggunaan brown sugar pada minuman yang akan Anda konsumsi.




  • Saus Tomat




Bahan makanan ini seringkali terlihat sehat karena terbuat dari bahan alami. Banyak yang menyangka kalau saus tomat ini adalah makanan yang rendah kalori. Tapi pada kenyataannya, ada produsen saus tomat yang menambahkan sodium dan gula di dalam saus tomat. Tambahan kedua bahan ini dapat menyebabkan meningkatnya jumlah kalori di dalam tubuh.




  • Keju Vegan




Jika dilihat secara sekilas, keju jenis ini adalah makanan rendah kalori sehingga menjadi salah satu alternatif bagi mereka yang ingin menghindari kalori. Tapi pada kenyatannya, dalam setiap ons keju vegan terkandung 100 kalori, dimana jumlah ini sama dengan keju biasa. Selain itu, di dalam keju vegan juga terkandung protein isolat dan pati yang dapat menambah berat badan.


Artikel Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Menaikkan Berat Badan adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1v6p9r0

Ingin Menghilangkan Bau Ketiak? Gunakan Baking Soda

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bau ketiak dengan baking soda oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bau ketiak dengan baking soda adalah cara yang bisa Anda gunakan untuk menjaga penampilan. Untuk menjaga kebersihan tubuh sehingga kita bisa terhindar dari berbagai masalah bau badan seperti bau ketiak, bau kaki dan mulut, maka kita diharuskan mandi dua kali dalam sehari. Mandi dan menjaga kebersihan tubuh akan menghilangkan kotoran yang menempel pada tubuh yang berpotensi menyebabkan bau badan.


Bau badan yang timbul dari salah satu bagian tubuh, khususnya pada ketiak akan membuat Anda merasa tidak percaya diri, terlebih lagi jika Anda harus berinteraksi dengan orang lain. Timbulnya bau tidak sedap yang menyengat pasti akan menimbulkan polusi udara sehingga membuat Anda dan orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman.


Cara yang paling cepat dan praktis untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan deodoran. Deodoran akan membantu untuk mencegah keringat berlebih dari ketiak serta membuat ketiak tetap harum. Tapi karena menggunakan bahan kimia, tentu penggunaan deodoran bisa menimbulkan resiko. Jika deodoran tidak cocok dengan ketiak, maka deodoran tersebut justru akan menimbulkan keringat berlebih dan membuat bau ketiak semakin menyengat. Selain itu, deodoran yang tidak cocok juga dapat menimbulkan rasa gatal pada ketiak.


Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda menggunakan cara alami yang aman serta tidak memiliki efek samping. Selain itu, cara ini juga akan membantu untuk merawat kulit ketiak Anda. Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah baking soda. Baking soda yang selama ini digunakan sebagai bahan untuk membuat kue, ternyata juga dapat memberi manfaat untuk kecantikan, salah satunya adalah untuk mengatasi bau ketiak yang menyengat.


Adapun cara menghilangkan bau ketiak dengan baking soda adalah siapkan bahan berupa baking soda. Baking soda tersebut kemudian dioleskan di ketiak sebelum Anda melakukan aktifitas di luar rumah. Baking soda akan menjaga bau badan alami serta mencegah bau tidak sedap yang menyengat dari ketiak.


Meskipun ada untuk menghilangkan bau ketiak baik itu dengan penggunaan bahan kimia ataupun menggunakan bahan alami, akan lebih baik lagi jika Anda selalu menjaga kebersihan tubuh. Usahakan untuk mandi minimal dua kali dalam sehari untuk membuang kotoran yang menempel pada tubuh Anda. Jangan lupa untuk menggunakan sabun yang menggunakan antiseptik saat Anda mandi.


Artikel Ingin Menghilangkan Bau Ketiak? Gunakan Baking Soda adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1kN2K1l

Sabtu, 16 Agustus 2014

Lobak Adalah Salah Satu Sayuran yang Dapat Menghilangkan Bau Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bau ketiak dengan lobak oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bau ketiak dengan lobak adalah sebuah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau badan tidak sedap, khususnya di bagian ketiak, secara alami. Memiliki bau ketiak yang tidak sedap dan menyengat pasti akan menimbulkan masalah tersendiri bagi Anda. Hal ini pasti akan membuat Anda menjadi tidak nyaman dan menurunkan rasa percaya diri Anda. Karena bau ketiak yang tidak sedap pasti akan mengganggu Anda dan juga orang-orang di sekitar Anda.


Bau badan yang tidak sedap ini tidak hanya akan dialami oleh kaum wanita, tapi juga kaum pria. Tapi biasanya pria lebih beresiko untuk mengalami masalah ini. Hal ini karena pria memiliki aktivitas fisik yang lebih banyak sehingga lebih banyak mengeluarkan keringat. Keringat inilah yang kemudian akan bercampur dengan bakteri sehingga menyebabkan bau badan yang tidak sedap.


Cara yang paling cepat dan praktis untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan deodorant. Namun tidak semua orang cocok dengan deodoran. Deodoran yang tidak cocok justru bisa menyebkan rasa gatal serta keringat berlebihan pada ketiak. Hal ini berpotensi membuat bau badan yang tidak sedap menjadi semakin menyengat. Dengan demikian, Anda akan menjadi semakin tidak nyaman dan semakin tidak percaya diri.


Oleh karena itu, akan lebih baik jika Anda mengurangi atau bahkan menghindari pemakaian deodoran. Karena selain membuat Anda harus mengeluarkan uang yang lebih banyak, efektifitasnya masih menjadi pertanyaan, deodoran juga berpotensi membuat ketiak Anda alergi. Selain itu, seringkali deodoran juga meninggalkan bekas berupa bercak kuning pada pakaian yang Anda gunakan. Jika ternyata baju yang terkena bekas deodoran itu berwarna putih, pasti Anda semakin tidak percaya diri saat menggunakan pakaian tersebut, karena bercak tersebut akan lebih mudah untuk terlihat.


Adapun salah satu cara alami yang bisa Anda gunakan mengatasi hal ini adalah dengan menggunakan lobak. Lobak yang selama ini digunakan sebagai bahan makanan ternyata juga memiliki manfaat lain untuk kecantikan, yaitu mengatasi bau badan yang menyengat. Adapun cara menghilangkan bau ketiak dengan lobak adalah siapkan bahan berupa lobak. Lobak tersebut kemudian dihaluskan. Setelah halus, lobak dioleskan ke ketiak sambil dipijat selama 5 menit. Setelah itu, bilaslah dengan menggunakan air hangat.


Artikel Lobak Adalah Salah Satu Sayuran yang Dapat Menghilangkan Bau Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1qdVgkj

Gunakan Cuka Putih untuk Menghilangkan Bau Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bau ketiak dengan cuka putih oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bau ketiak dengan cuka putih adalah sebuah solusi bagi orang-orang yang memiliki masalah dengan bau badan yang tidak sedap, khususnya pada bagian ketiak. Masalah ini tentu menjadi masalah yang cukup penting bagi sebagian orang ,terutama bagi orang-orang yang dalam kesehariannya harus berinteraksi dengan orang lain. Bau ketiak yang tidak sedap pasti akan membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman.


Salah satu cara tercepat untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan deodoran. Namun penggunaan deodoran seringkali tidak berhasil dalam mengatasi hal ini. Bahkan ada juga deodoran yang menyebabkan alergi dan rasa gatal bagi penggunanya. Oleh karena itu, akan lebih baik jika Anda menggunakan cara alami. Berikut ini adalah beberapa tips alami untuk mengatasi bau ketiak.


Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan menjaga kebersihan tubuh. Penyebab utama dari bau badan adalah keringat yang bercampur dengan bakteri. Bakteri ini berasal dari lingkingna di sekitar kita. Oleh karena itu, biasakan diri untuk mandi dua kali dalam sehari dengan menggunakan sabun herbal. Dengan begini, maka Anda bisa menghindari infeksi jamur pada kulit serta mencegah terjadinya keringat berlebih.


Dalam pemilihan pakaian, sebaiknya Anda tidak menggunakan pakaian yang terbuat dari linen atau sutera. Gunakanlah pakaian dengan bahan-bahan seperti ini hanya jika Anda akan selalu berada di ruangan yang menggunakan pendingin ruangan dan tidak akan melakukan aktivitas dengan intensitas yang tinggi. Tapi kalau Anda akan melakukan pekerjaan yang akan membuat Anda berkeringat, sebaiknya Anda menggunakan pakaian yang terbuat dari katun. Karena bahan ini akan menyerap keringat dan mencegah kelembaban.


Salah satu cara untuk mengurangi jumlah keringat yang keluar dari ketiak adalah dengan menggunakan bedak bayi. Jika jumlah keringat yang keluar berkurang, maka bau ketiak yang tidak sedappun dapat diminimalisir.


Selain cara tersebut, Anda juga bisa menggunakan cuka putih. Adapun cara menghilangkan bau ketiak dengan cuka putih adalah siapkan alat dan bahan berupa cuka putih dan kapas. Kapas kemudian dicelupkan ke dalam cuka putih. Setelah itu, biarkan beberapa saat hingga bau ketiak hilang.


Selain itu, Anda juga bisa menuangkan beberapa tetes cuka putih pada pakaian Anda, terutama pada bagian ketiak. Cara ini akan membantu untuk mengurangi bau badan. Untuk menetralisir bau cuka, Anda bisa mencampurkannya dengan alkohol.


Artikel Gunakan Cuka Putih untuk Menghilangkan Bau Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1t3OYGP

Tawas adalah Salah Satu Cara untuk Menghilangkan Bau Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bau ketiak dengan tawas oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bau ketiak dengan tawas adalah sebuah cara alami yang bisa dilakukan oleh seseorang yang memiliki masalah dengan bau ketiak yang tidak sedap. Bau badan yang tidak sedap, dalam hal ini yang berasal dari ketiak adalah salah satu hal yang sangat mengganggu. Tidak hanya mengganggu Anda, tapi juga orang-orang di sekitar Anda. Hal ini pasti membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman.


Hal ini tentu akan menjadi masalah bagi seseorang yang harus selalu berinteraksi dengan orang lain. Salah satu hal penyebab bau ketiak yang tidak sedap adalah kuman yang terdapat pada ketiak dan bercampur dengan keringat. Hal inilah yang kemudian akan mengeluarkan bau yang kurang sedap. Masalah ini tidak hanya terjadi pada kaum wanita, tapi juga kaum pria. Tapi biasanya kaum pria yang lebih rentan mengalami masalah dengan bau badan daripada kaum wanita. Hal ini karena aktivitas fisik yang dilakukan oleh kaum pria biasanya jauh lebih banyak daripada aktivitas fisik yang dilakukan oleh wanita. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menjaga kebersihan tubuh.


Salah satu cara tercepat yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan deodoran. Namun tidak semua orang cocok dengan deodoran. Ada beberapa jenis deodoran yang justru menyebabkan keringat berlebih pada ketiak serta menyebabkan rasa gatal pada ketiak. Dampak lain yang bisa ditimbulkan oleh deodoran adalah dapat menimbulkan noda kuning pada baju. Bagi Anda yang seringkali menggunakan baju yang berwarna putih, bekas deodoran seperti ini tentu akan mengganggu.


Namun Anda jangan khawatir karena ada berbagai cara alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi hal ini. Salah satunya adalah dengan menggunakan tawas. Tawas atau batu tawas yang selama ini digunakan untuk menjernihkan air ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan, yaitu dapat mengatasi bau ketiak. Adapun cara menghilangkan bau ketiak dengan tawas adalah setelah Anda mandi, tepuk-tepuklah ketiak Anda hingga airnya berkurang. Namun jangan sampai ketiak betul-betul kering, usahakan agar ketiak tetap lembab sehingga batu tawas bisa bekerja cukup baik. Setelah itu, gosokkan batu tawas pada ketiak Anda secara lembut. Biarkan mengering. Lakukan ini setiap kali Anda selesai mandi.


Artikel Tawas adalah Salah Satu Cara untuk Menghilangkan Bau Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1t3P15C

Awas! Berlama-Lama Di Komputer Dapat Berefek Pada Mata

Oleh SegiEmpat


Foto Efek Menatap Layar Komputer Terlalu Lama Oleh Kesehatan SegiEmpat Terkadang, setumpuk pekerjaan membuat kita harus betah berhadapan dengan layar komputer selama berjam-jam. Sebab tugas-tugas tersebut harus segera diselesaikan secara cepat dan tepat. Namun tahu kah Anda? Penelitian terbaru dari JAMA Ophthalmology justru menyatakan bahwa menatap layar komputer atau laptop lebih dari 7 jam ternyata mampu menimbulkan berbagai gejala-gejala yang hampir mirip dengan kondisi mata kering. Bahkan, kondisi tersebut akan membuat produksi sejenis protein di dalam lapisan lender mata menurun drastis. Padahal, protein yang disebut MUC5AC tersebut berfungsi untuk menjaga kelembaban mata kita. Wah? Bahaya juga ya? Lantas? Apakah efek nyata yang akan didapatkan saat kita harus berlama-lama menatap layar komputer atau laptop? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.



1. Menimbulkan Sakit Mata


Salah satu efek negatif yang akan ditimbulkan saat kita terlalu lama menatap layar komputer atau laptop adalah sakit mata. Umumnya, sakit mata jenis ini akan muncul ketika mata akan cenderung sedikit berkedip saat melihat sinar yang terang. Lain halnya dengan saat kita melihat sebuah obyek dalam kondisi penerangan yang normal. Bukan hanya itu, sakit mata ini juga ditandai dengan berkurangnya air mata pada permukaan mata tanpa adanya produksi air mata baru. Bukan hanya itu, menatap layar komputer atau laptop terlalu lama juga dapat menurunkan kecepatan mata dalam berkedip. Saat kondisi tersebut, mata hanya akan berkedip kurang dari sepuluh kedipan.



2. Mengganggu Penglihatan Mata


Bukan hanya itu saja, ternyata, terlalu berlama-lama menatap layar komputer atau laptop juga akan mengganggu penglihatan kita. Sebab saat itu, mata akan terasa begitu kering. Padahal, mata yang kering akan menimbulkan terjadinya gangguan pada jaringan permukaan depan mata. Dan gangguan tersebut merupakan sumber terjadinya infeksi pada mata. Oleh sebab itu, apabila memang pekerjaan yang menumpuk benar-benar tak bisa Anda tinggalkan, maka berusaha lah untuk mengistirahatkan mata Anda sejenak saja untuk membuatnya kembali normal.



3. Rawan Terkena Infeksi Bagi Pengguna Softlens


Tahu kah Anda? Ternyata menatap layar komputer atau laptop terlalu lama juga dapat memberikan efek negatif bagi para pengguna softlens atau lensa kontak. Sebab, para pengguna softlens akan lebih intens menggaruk permukaan mata. Parahnya, penggunaan softlens yang lebih dari 10 jam akan membuat air mata yang ada pada permukaan mata mengikis sehingga dapat menyebabkan mata menjadi kering. Padahal, softlens harus dilepas betul-betul saat Anda telah menyelesaikan semua aktivitas harian Anda. Parahnya, cara melepas softlens yang salah dapat menimbulkan infeksi pada bagian mata. Oleh sebab itu, guna menghindari semua efek negatif tersebut, ada baiknya jika Anda mengalihkan mata Anda untuk menatap hal-hal atau benda-benda lainnya minimal selama 15 menit saja. Atau bisa juga Anda mengalihkannya untuk menatap obyek-obyek yang letaknya cukup jauh. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan obat tetes mata maksimal empat kali sehari untuk menjaga kelembaban mata Anda.



Artikel Awas! Berlama-Lama Di Komputer Dapat Berefek Pada Mata adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1phRjOH

Deodoran adalah Cara Tercepat Menghilangkan Bau Ketiak

Oleh SegiEmpat


menghilangkan bau ketiak dengan deodoran oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan bau ketiak dengan deodoran adalah cara yang paling cepat yang bisa dilakukan oleh seseorang yang memiliki masalah dengan bau ketiak. Ketiak yang mengeluarkan bau tidak sedap pasti akan menimbulkan masalah tersendiri bagi yang mengalaminya. Meskipun ada juga bau ketiak yang tidak terlalu mengganggu, namun ada bau ketiak yang begitu tajam sehingga dapat mengganggu orang-orang di sekitar Anda.


Bagi orang-orang yang memiliki masalah seperti ini, hal ini pastilah akan menimbulkan ketidaknyamanan. Terlebih lagi bagi seseorang yang harus selalu berinteraksi dengan orang lain. Bau ketiak yang mengganggu pasti akan membuat orang tersebut tidak percaya diri. Hal inilah yang akan membuat Anda mencoba untuk mencari cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut.


Cara tercepat yang bisa Anda gunakan untuk menyelesaikan masalah ini adalah dengan menggunakan deodoran. Menghilangkan bau ketiak dengan deodoran sangatlah mudah. Apalagi di zaman sekarang ini dimana begitu banyak produk jenis produk deodoran yang beredar. Selain itu, para produsen deodoran juga sudah mulai membuat produk deodoran yang khusus untuk pria dan deodoran khusus untuk wanita. Hal ini karena aktivitas pria dan wanita berbeda sehingga mereka harus menggunakan deodoran dengan formula yang berbeda.


Deodoran bisa menurunkan produksi keringat di ketiak dan menjaganya agar tetap wangi. Anda hanya perlu mengoleskan produk ini pada ketiak Anda. Tapi ada baiknya kalau Anda berhati-hati dalam memilih deodoran. Karena ternyata, ada beberapa orang yang tidak cocok atau bahkan alergi pada deodoran merek atau jenis tertentu. Bukannya bau ketiak hilang, penggunaan deodoran yang tidak cocok bahkan akan membuat ketiak Anda semakin berbau tidak sedap dan membuat ketiak menjadi gatal. Oleh karena itu jika Anda merasa bahwa deodoran yang Anda gunakan tidak cocok dan justru menimbulkan masalah bagi Anda, sebaiknya Anda segera menggantinya dengan produk lain.


Selain masalah ketidakcocokan, deodoran juga dapat membuat bagian dalam pakaian, yang langsung bersentuhan dengan ketiak menjadi keras dan menimbulkan noda kuning. Selain tidak sedap dipandang mata, noda kuning ini juga bisa menimbulkan bau tidak sedap pada ketiak saat Anda berkeringat meskipun Anda telah menggunakan deodoran.


Artikel Deodoran adalah Cara Tercepat Menghilangkan Bau Ketiak adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1t3OY9L

Berat Badan Anda Bertambah Setelah Fitness? Inilah Jawabnnya

Oleh SegiEmpat


Foto Berat Badan Naik Setelah Gym Oleh Unik SegiEmpat Tak jarang, guna mendapatkan tubuh yang sempurna, orang-orang berbondong-bondong untuk mencari solusi terbaik yang tak jarang akan mengurang kocek mereka yang cukup dalam. Salah satu cara yang paling banyak diminati oleh orang-orang guna memperindah tampilan adalah dengan melakukan fitness di berbagai tempat kebugaran. Namun anehnya, alih-alih bertambah langsing, berat badan justru semakin bertambah setelah mengikuti fitness.



Mengapa berat badan saya semakin naik setelah fitness?


Tahu kah Anda? Otot dapat terbentuk saat Anda melakukan berbagai latihan kardio seperti bersepeda, berlari, hingga melakukan olahraga-olahraga lain seperti boxing, Muay Thai, yoga, Sit-Up dan Push-Up. Dan tahu kah Anda? Otot yang terbentuk tersebut akan mempengaruhi massanya sendiri. Sebab, otot yang terbentuk akan memiliki massa yang lebih besar daripada sebelumnya. Oleh sebab itu, apabila Anda mengalami kenaikan berat badan setelah Anda melakukan fitness, maka jangan pernah cemas atau khawatir. Sebab, kenaikan berat badan yang Anda alami tersebut bukanlah indikasi yang menandakan Anda telah bertambah gemuk namun dikarenakan massa otot-otot Anda yang semakin naik.


Massa otot yang semakin naik akan menyebabkan otot memiliki massa yang jauh lebih besar daripada lemak sehingga berat badan Anda akan semakin naik namun sebaliknya lemak-lemak yang ada di dalam tubuh akan semakin berkurang. Pertambahan massa otot di sini bukanlah hal yang perlu Anda permasalahkan, sebab, otot yang membesar tak akan menggelambir seperti lemak. Namun, otot justru akan membuat tubuh Anda lebih kencang dan indah. Terkadang, tampilan baru Anda ini tak akan Anda sadari sendiri. Sebaliknya, orang-orang yang ada di sekitar Anda justru akan menyadarinya terlebih dulu.



Apakah saya perlu takut melihat massa otot saya bertambah besar?


Tidak perlu. Sebab wanita memiliki hormon testoteron yang perbandingannya cukup kecil yakni 1/100 dari yang dimiliki oleh kaum pria. Oleh sebab itu, saat Anda telah banyak menghabiskan waktu untuk berlatih beban, maka otot Anda tak akan membesar seperti binaragwan kecuali dengan bantuan steroid. Oleh sebab itu, wanita berotot justru memiliki tubuh yang nampak lebih kencang, memadat, dan memikat saat menghabiskan waktu berlatih beban. Sebaliknya, Anda harus bangga, sebab otot yang Anda latih setiap hari tersebut mampu membakar lemak yang memenuhi tubuh setiap harinya. Bahkan saat tak Anda latih dan tidur sekali pun, otot akan terus membakar lemak yang menumpuk dalam tubuh. Oleh sebab itu, memperbesar massa otot justru dapat membantu Anda membakar banyak lemak.


Bukan hanya itu, melatih otot juga dapat membantu mempertahankan kepadatan mineral dan meningkatkan pemodelan tulang Anda. Dan fungsi tersebut akan memberikan dampak yang positif bagi Anda, khsususnya yang akan mendekati masa menopause. Sebab masa menopause akan menurunkan kepadatan tulang wanita sehingga dapat memperbesar terkena osteoporosis.


Artikel Berat Badan Anda Bertambah Setelah Fitness? Inilah Jawabnnya adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1t3OXTe

Minggu, 10 Agustus 2014

Anda Wanita Berkumis? Hilangkan dengan Kunyit

Oleh SegiEmpat


menghilangkan kumis pada wanita dengan kunyit oleh Kesehatan SegiEmpat Menghilangkan kumis pada wanita dengan kunyit adalah sebuah solusi yang bisa digunakan oleh para wanita yang ingin wajahnya menjadi lebih mulus. Bulu adalah salah satu bagian dari tubuh yang memiliki fungsi sebagai sensor ataupun sebagai tanda kedewasaan. Salah satu tempat tumbuhnya bulu adalah bagian atas bibir manusia, dimana bulu yang tumbuh pada bagian ini disebut dengan kumis.


Pada pria, kumis merupakan salah satu lambang kejantanan. Selain itu, kumis pada pria biasanya tumbuh dengan subur sehingga harus selalu dicukur. Namun ternyata tidak hanya kaum pria yang memiliki kumis, ada beberapa orang wanita yang juga memiliki kumis di atas bibirnya. Perbedaannya adalah, kumis yang terdapat pada wanita biasanya tipis, tidak terlihat jelas dan tidak selalu tumbuh seperti halnya kumis pada pria.


Sebagian wanita yang memiliki kumis tipis pada bibirnya mungkin tidak akan mempermasalahkan hal ini dan tetap percaya diri dengan kumis tipisnya. Namun sebagian lainnya mungkin akan merasa kurang percaya diri sehingga berniat mencukurnya. Padahal semakin kumis tersebut dicukur, maka pertumbuhannya akan semakin cepat dan lebat.


Penyebab tumbuhnya kumis pada seorang wanita adalah karena hormon androgen yang berlebihan. Hormon inilah yang kemudian akan menumbuhkan bulu tipis di atas bibir alias kumis pada wanita. Bagi Anda yang memiliki masalah seperti ini, Anda bisa menggunakan cara alami. Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah kunyit. Kunyit memang sudah sering digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai pengobatan, termasuk untuk menghilangkan bulu di atas bibir.


Adapun cara menghilangkan kumis pada wanita dengan kunyit adalah siapkan bahan berupa kunyit dan susu kental. Kunyit dihaluskan dan dicampurkan dengan susu tadi hingga menjadi sedikit kental dan bisa dijadikan sebagai masker. Setelah itu, oleskan pada bagian wajah yang berkumis lalu biarkan mengering. Setelah kering, scrublah bagian yang telah Anda berikan masker. Bulu yang terdapat pada kumis tersebut akan terangkat sedikit demi sedikit dan akan semakin menipis. Lakukan ini sekali dalam seminggu. Kunyit akan mencegah agar pertumbuhan bulu halus yang menjadi kumis tidak terlalu cepat sehingga Anda tidak akan terlihat berkumis lagi.


Artikel Anda Wanita Berkumis? Hilangkan dengan Kunyit adalah hak cipta SegiEmpat.




sumber http://ift.tt/1vqD2UN